对近视患者来说,彻底治愈近视,重新获得清晰视野,是一大理想。但是,目前为止,世界上还没有任何一种近视治疗方法能够彻底治愈真性近视。
远离近视有什么好方法
目前,有一个很好的办法能让孩子从小就离近视更远一点,或是让已经近视的孩子离高度近视、病理性近视更远一点。
这个办法就是——有计划地建立儿童屈光发育档案,可以有效掌握儿童屈光发育过程,近视早发现、早干预 是积累近视眼流行病学研究资料的重要措施。
这个屈光档案,就像一个警报,时时提醒你近视的危险信号。
如何根据档案结果指导孩子用眼
医生建议,根据孩子的档案结果分类指导:
① 裸眼视力正常,目前尚无近视高危因素
建议:每半年到一年检查一次
② 戴镜视力正常
建议:请3个月或半年1次检查裸眼视力和戴镜视力
而以下4项需要到指定医院进行复查:
③ 裸眼视力正常,存在近视高危因素
建议:严格注意用眼卫生;请到指定医院接受散瞳验光检查了解是否可能发展为近视
④ 裸眼视力下降,视功能可能异常
建议:请到指定医院接受散瞳验光检查,明确诊断并及时采取措施
⑤ 裸眼视力下降,合并较为明显的屈光不正
建议:请到指定医院明确诊断及时矫治
⑥ 戴眼镜视力下降
建议:请及时到指定医院复查,确定是否需要更换眼镜
家长如何帮助孩子培养爱眼习惯
01确保足够的户外活动
放学后、周末和寒暑假要积极安排户外活动。培养孩子户外活动的兴趣。户外的形式不限,玩耍、打球、跑步、散步均可。每天中小学生至少2小时,学龄前儿童至少3小时日间户外活动。
02严格控制电子产品使用时间
每次使用不超过15分钟,一天累计不超过1个小时。不看或少看电视,看电视的距离越远越好,有条件的话至少3米以上距离。
03养成正确的读写姿势
做到“一拳一尺一寸”。
一拳:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离)
一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离)
一寸:握笔手指要与笔尖之间一寸远
不要歪着头或躺着、趴着看书,不要在晃动的车船上看书。我们的眼睛越靠近物体,眼肌肉需要使用的力气越大。趴着看书时需要使用的眼的力气是姿势正确时需要的3倍!
04良好的照明环境下用灯
窗户进来的大自然光线或台灯的灯光,要从座位的左前方射过来,避免在书上形成阴影。不要在过亮、过暗的光线下读写。使用台灯时应同时打开房间大灯。
